親の心配ごと

おばあちゃんの趣味がない!老後から始めるおススメ9選

孫
おばあちゃん毎日テレビばっかりでつまらないんだって!合う趣味見つけて長生きして楽しんでもらいたいな~

高齢な祖母を気遣いこんな話をしてくれました。

以前に比べて、受け身の態勢で自ら探求心を持って行動することが少なくなってきたおばあちゃん。

生きがいの有無で7年後の生存率が10%異なるというニュースを観たことがあり、おばあちゃんには、新たに趣味を見つけてもらい老後を楽しんで欲しいなと考えていたところでした。

おばあちゃんの趣味がないのは、毎日同じことの繰り返しでつまらないなと感じながらも、体力が落ちたり、目・耳が不自由になったり、経済的な理由や支援なし1人でできるのかな?などの理由で、新しく何かを始めるきっかけ行動力がないことにあります。

今回は、趣味のないおばあちゃんの生きがいの見つけ方・楽しみ方をご紹介していきます。おばあちゃんに夢中になる趣味を一緒に見つけてあげて、いつまでも若々しくはつらつとした老後を送ってもらいましょう!

孫がおばあちゃんにすすめたのはコレ!

小さい頃一緒に塗り絵をしたのを思い出し、おばあちゃんにプレゼントしていましたよ。

おばあちゃんの趣味を見つける4つのポイント

内閣府のアンケートによると、普段の楽しみを「テレビ・ラジオ」と答えた高齢者が実に83.2%!

ママ
ママ
私の祖母も一日中テレビを観てました。生きがいは、テレビと孫だと話してたのを思い出します。やりたいことや好きなことを一緒に楽しんであげるべきだったな~と後悔しています 

趣味のないおばあちゃんの生きがいとなる趣味の見つけ方でポイントになるのがこの4つです。

  1. 本人が興味を持てることが大事。若い頃の趣味なら何かを始めるハードルも低い
  2. 今の生活の中に趣味の時間をとるため、ある程度体力があることも大事
  3. 支援を必要とする趣味は気を使ってしまうので、1人でできる趣味の方が続きやすい
  4. 年金生活の高齢者にとって経済的な負担が少ないことも大事なポイント

高齢者の趣味が見つからない原因は、毎日つまらないな~と感じつつも、新しいことを始めたいと思うほどの行動力がないこと。

私たちが、この4つのポイントを理解し、おばあちゃんに合う趣味をみつけてあげることがとても大事になってきます。

おばあちゃんに健康的で長生きしてもらえる趣味は?

おばあちゃんの趣味の見つけ方で大事な4つのポイントをお話ししましたが、さらに「健康的で長生き」してもらうために趣味を見つけるには、『外出』が大きなキーワードになります。

外出の機会が多い高齢者ほど身体機能を維持をしているとの調査結果がでています。(内閣府参照)

おばあちゃんに生きがいとなる趣味を見つけてもらい、さらに健康的に長生きしてもらいたいと願うのならば、『外出を要する趣味』も大きなポイントのひとつになってきます。

趣味がない!おばあちゃんにおススメ9選

それでは、おばあちゃんにおススメした趣味をご紹介します。

ぬり絵

created by Rinker
¥1,078
(2021/09/17 05:46:24時点 Amazon調べ-詳細)

孫
趣味のないおばあちゃんにおススメするならコレ!

ぬり絵を趣味にしている高齢者の方多いですよね。お家で手軽に始められますし、仕上がった達成感もありますし、毎日少しずつ進められるので体力面に不安があるおばあちゃんにもおススメです。

色々な種類の塗り絵があるので、お散歩がてら書店に足を運んでちょっとした運動にもなりますし、外出が無理ならネットで実に様々な塗り絵本が売られているので、一緒に選んでもいいですね。→楽天ブックス

ぬり絵がもっと楽しくなる色鉛筆セットのプレゼントはいかがですか?

created by Rinker
トンボ(Tombow)
¥1,073
(2021/09/17 02:25:42時点 Amazon調べ-詳細)

映画鑑賞

ママ
ママ
私の母はらくらくホンにダウンロードして楽しんでます♪

映画を観るのは好きなおばあちゃん多いですよね。

映画鑑賞は外出の機会が増えますし、お出かけすることでたくさんの刺激に触れます。ただ、金銭面での心配や1人で外出できない、頻繁に外出する体力がない等の理由で、大好きな映画鑑賞を断念している高齢者が多いのも事実。

私がおススメするのは、ネット配信を利用した映画鑑賞です。Wi-Fi環境があれば自宅で好きなだけ映画を観れますし、月額2000円以内で金銭面の心配も少ないです。

NHKオンデマンド 月額990円。NHKの最新作から不動の名作まで。月々500本配信
hulu 月額1026円。日テレ見逃し配信、50年代の邦画洋画。2週間無料
amazon prime video 月額500円。坂本九・石原裕次郎映画など 30日間無料
U-NEXT 月額1990円。ファミリーアカウントでお得に 31日間無料
FOD 月額880円。フジテレビの番組が見放題!2週間無料

月額2000円以内で、昔懐かしい映画・ドラマから見逃した番組。また地方では放送されていない番組を視聴可能。初月無料・2週間無料を利用して、色々楽しむのもありですね。

園芸・ガーデニング

created by Rinker
パリジェンヌ17

ばぁば
ばぁば
お花の成長を見れるのが嬉しくてね~どんどん増えていくよ

おばあちゃん家をのぞくと何かしらの植物植えてませんか?女性だからお花大好きだし、何かを育てるのが大好きなおばあちゃん多いですよね。

庭先やお部屋にお花があると、心が落ち着きリラックス効果もあります。

ただ、高齢のおばあちゃんがイチから園芸用品を集めるのはキツイので、ぜひお手伝いをしてあげてください。今は、ネットでも園芸用の土・種・肥料などたくさんあります。

植物の中でも、観葉植物や多肉植物は比較的手軽に育てられるので、おススメですよ。

カラオケ

介護パパ
介護パパ
テレビに繋ぐだけだから、手軽に始められますね~

カラオケはストレス発散や肺活量アップで健康面でもプラスになります。また、近所のカラオケ喫茶など高齢者同士の社交場になっていて、趣味を続ける仲間作りもできます。

1人で楽しみたいおばあちゃんには、テレビに接続するだけで楽しめるマイクカラオケはいかがですか?

昔の歌謡曲が600曲も収録されていて、きっとおばあちゃんも楽しんでくれますよ。

編み物・手芸

created by Rinker
横田(Yokota)
¥1,760
(2021/09/17 11:08:04時点 Amazon調べ-詳細)

じぃじ
じぃじ
おばあさんに手編みのマフラーもらったわい♡

編み物や手芸は手先を使うのでボケ防止になったり、好きな色や素材を選ぶ工程が脳にいい刺激を与えてくれます。

ついつい集中して引きこもりがちになりますが、編み物教室に通い同じ趣味をもつおばあちゃん同士の交流も楽しめますね。

また、作った作品を誰かにプレゼントしたり、地域のバザーに出店して、生きがいをみつけることもできますね。

 

旅行

ばぁば
ばぁば
孫に紹介してもらって、今度お友達と温泉に旅行にいくんですよ♪

今は、バリアフリーの旅館や高齢者用レクリエーションを楽しめるホテルも多く、おばあちゃんでもじゅうぶんに趣味として旅行を楽しめますよ。

旅行に出かける段取りや支度が脳を活発化させたり、旅行までに体調を整えておこうとか、洋服は何にしようとか、美味しい食べ物を調べよう!とか日常生活に旅行という目標ができることで、生活にメリハリが生まれます。

心配なおばあちゃんは、親子旅行で一緒に趣味を楽しんであげるといいですよね。

 

演劇鑑賞

ばぁば
ばぁば
新聞の懸賞で格安で鑑賞できるんですよ~♪

映画やテレビでなく、本物の俳優さんやオーケストラの演奏・演出に感動してハマる高齢者の話しをよくききます。

70代の義母も大好きです。新聞の懸賞に応募して費用を抑えて楽しんでいます。

体操・ストレッチ

ママ
ママ
介護予防のリハビリにもなり一石二鳥!

地域の体育館や地区センターで開催されている体操・ストレッチ教室で体を動かす、いきいきとした趣味もいいですよね。

おばあちゃん同士の交流や運動後の食事を楽しめます。また、DVDやYouTubeを利用して自分のペースで自宅で楽しむこともできます。

ストレス解消や介護予防にも繋がります。

 

料理

ばぁば
ばぁば
孫の好きなものを一緒に作ったのはいい思い出になったね~

家族のために家事でお料理を頑張ってきたおばあちゃんに、趣味としてお料理を提案してみましょう!今までやったことないお菓子・パン作りに挑戦したり、近所のおばあちゃんたちとお食事を作って楽しむのもおススメです。

経験もありますし、条件さえそろえば比較的始めやすい趣味になりますね。

寝たきり家族の生きがいの見つけ方とは?笑顔になれるヒントを発見!寝たきりの家族と同居していると介護がとても大変ですね。 仕事や家事、育児をしている中での介護は肉体的にとてもハードなものです。 ...

おばあちゃんの趣味がない!まとめ

おばあちゃんに合う趣味の見つけたのポイントおさらい

  1. 本人が興味を持てることが大事。若い頃の趣味なら何かを始めるハードルも低い
  2. 今の生活の中に趣味の時間をとるため、ある程度体力があることも大事
  3. 支援を必要とする趣味は気を使ってしまうので、1人でできる趣味の方が続きやすい
  4. 年金生活の高齢者にとって経済的な負担が少ないことも大事なポイント

趣味がない!と毎日テレビばかりみているおばあちゃんが続けられそうな趣味をご紹介しました。

おばあちゃんだって、つまらない日々を過ごすのは嫌なんです。ただ、きっかけが必要なんですね。

あなたのおばあちゃんだったら、どの趣味がお好みですか(^^♪おばあちゃんの生活が今以上に楽しくなりますように、一緒に趣味を探してあげて下さいね♪